健康养生甜包（科室公休座谈会）

今天给各位分享健康养生甜包的知识，其中也会对科室公休座谈会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全
• 2、果酱甜包怎么做?
• 3、90后有哪些养生零食?
• 4、七种美味养生甜品

养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全

1、黑豆柿饼粥 材料：黑皮青豆25克，大黑枣5个，柿饼1个，糯米30克。做法：黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开，黑枣去核，柿饼切片，糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内，加适量清水，慢火煎30分钟，然后加入糯米煲粥。

2、以下四款美味养生食谱，简单易学，营养丰富，适合各个年龄段的人群。

3、推荐一天的养生食谱，让你健康吃出好身体。鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。荔枝大枣汤干荔枝，干大枣各7枚。

4、养生食谱1：川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：调节功能，润肺止咳。功能：止咳、清肺、润燥、瘦身。材料：排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升。练习：1川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。

果酱甜包怎么做?

1、在中筋粉中混入酵母，一小撮白糖，一指尖量的泡打粉，拌匀。边加温水边用筷子搅拌。（凉水也可以，不过温水和出的面团更柔软。）搅拌到没有散落的干面粉就可以了，水可以适当的多加一点，把面和的软一些。

2、高筋面粉、奶粉、鸡蛋、细砂糖、干酵母、盐、黄油、清水、自制菠萝果酱。2 面粉里放入酵母粉、盐、奶粉、细砂糖拌匀，再放入鸡蛋拌匀，用清水把面粉和成面团。3 用手把面团揉匀。

3、第一步 把椰蓉和果酱放在大容器里，果酱的分量要适量调整，因为每一款果酱的稀稠情况不同，自己做果酱有的会比较稀，有的比较稠，如果果酱很稠，那么要减少椰蓉。

90后有哪些养生零食?

大家都知道黑芝麻营养丰富，搭配价格昂贵的黑松露后，让这款零食的的营养价值变得更高，大家平时都喜欢吃酥酥脆脆的饼干，这款黑松露芝麻片就像饼干一样酥脆。科学合理搭配了黑芝麻、黑松露、蛋清还有蜂蜜，不添加蔗糖。

葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。核桃，可秀甲。

乐锦记多C鲜吐司 这款零食可是有着双倍健康的多C鲜吐司，当零食还是当早餐都是不错的选择。看名字就知道补充维生素C的啦，金橙和胡萝卜两种口味可以选择。丰富的 VC ＋钙再搭配松软的吐司＋香醇的乳酪，好吃到爆。

七种美味养生甜品

1、姜饼屋：利用烘焙姜饼饼干制作成的小屋模型，可以作为节日礼物或装饰品。姜饼屋不仅美味，还具有一定的观赏价值。 巧克力熔岩蛋糕：将黑巧克力、黄油、鸡蛋和糖混合在一起，加热至融化，然后倒入蛋糕模具中，放入冰箱冷藏。

2、烤香蕉 烤香蕉是一种简单而美味的甜点，只需要将香蕉切成两半，然后在烤箱中烤5-10分钟，直到香蕉变软和糖浆开始冒泡。可以加上一些巧克力碎片、坚果或冰淇淋，让它更加美味。

3、酸奶果仁杯 酸奶果仁杯是一道非常健康的甜品，它含有丰富的蛋白质和健康脂肪，对身体非常有益。制作方法也非常简单，只需要将酸奶、果仁和蜂蜜混合在一起，放入杯子中即可。

4、巧克力覆盆子夹心松饼：这是一种简单而令人愉悦的甜品。制作松饼面糊，并在每个松饼中夹入一些覆盆子和巧克力碎块。将松饼放入预热的烤箱中烤熟，直到金***。当松饼还热乎时，切开它们，让巧克力融化在热乎的面包中。

5、将新鲜的牛奶倒进锅里，然后加入淀粉和白糖，开小火慢慢的熬，不停的搅拌，把牛奶熬至浓稠状态关火。

关于健康养生甜包和科室公休座谈会的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。