养生保健中医世家（养生方中医世家）

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本文目录一览：

• 1、上海老人在养生馆花费150万,“中医世家”实为假冒,如何避免老人被骗...
• 2、中医保健养生食品安全常识
• 3、陈允斌夏天养生

上海老人在养生馆花费150万,“中医世家”实为***冒,如何避免老人被骗...

某位老人为了养生4年内花了150万元具体情况。这位老人来自于上海，今年74岁名叫方芳，想起自己被骗的经历，感到懊悔不已。

要不然就是一些足疗项目。其余的特殊项目老人并没有选择消费，就这样，这名老人在四年的时间内依然消费了150多万元。如果说是这一名老人养活了一整家养生馆都不足为过。

老年人要特别提高警惕，不要贪小便宜，不要轻易相信别人的话，保持清醒的头脑对事情做出正确的判断，才能更大程度避免保健***。

老年人以为可以白白占个便宜，实际上，上课的这些所谓养生专家，并不可能免费上课，大部分都是按照课时来收费的。而且当他们上完课之后，还会推荐中老年人购买一些商品。

得知被骗后，老人才发现对该女子的身份一无所知。在这些处心积虑的***中，以健康、亲情为诱饵的***，老年人最容易上当。老人在动用钱物时，应主动与家人或亲朋好友进行沟通，这样会减少或避免上当受骗。

中医保健养生食品安全常识

中医养生知识有哪些 养生方法是在养生原则指导下制订的具体方法。

医生建议，最好养成每天吃水果的习惯，但要控制好量，每天摄入200克～400克。 中医养生饮食健康基本知识 1中医养生保健是： 指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。

从营养学的角度来说， 健康 饮食的原则是：饮食规律、品种多样化、营养全面均衡、合理搭配。同时，还要注意饮食卫生和食品安全问题，机忌暴饮暴食、饥饱无度和三餐无规律。除此之外，中医饮食 养生 最具特色的是食疗和药膳。

陈允斌夏天养生

陈允斌出身中医世家，著名生活食疗养生倡导者，希望大众重拾中华传统饮食观念。

金元斌顺时养生的方法具有一定的科学性，但是其可靠性程度因人而异，需要具体情况具体分析。金元斌顺时养生的核心思想是强调人体要与自然环境相适应，根据不同的季节、时辰、年龄等阶段的特点来进行养生。

【陈允斌（食疗养生作家）】 为什么从立夏到头伏要开始吃「神仙姜枣茶」 立夏一过，就是一年一度喝姜枣茶的时间了。许多读者第一年喝了之后感受到了效果，第二年早早就数着日子准备好。

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