中医养生***（***肺炎中医养生）

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本文目录一览：

• 1、新冠中药药方治疗方案(内服+食疗+外用)
• 2、如何抗病毒提高免疫力?权威中医专家来支招
• 3、用太极拳养生可靠吗?
• 4、全民营养周|中医专家告诉您,一日三餐这么吃最养生
• 5、沈阳一艾灸馆宣称艾灸治好29个新冠病人,这是否涉嫌欺诈消费者?_百度...

***中药药方治疗方案(内服+食疗+外用)

1、（1）甘桔茶饮方： 生甘草2g、桔梗3g、干姜1g、大枣2g，研粗末，沸水冲泡代茶饮，日1剂。每周服用3剂，连续1-2周。平时有咽喉不适等症状者更适合。

2、防疫茶饮配方：黄芪、炒白术、防风、桑叶等。功效：益气、固表、解毒。用法：开水泡服。防疫香囊除了内服，杭州市红十字会医院还推出了防疫的外用小妙招——防疫香囊。

3、黄芪五味子粥：黄芪10g、五味子5g、粳米50g、大枣7个，水适量，熬粥食疗，每周服用2-3次。此为1人份，若多人食用，根据人数按此比例配置。平时易疲劳、易出汗、容易感冒者更适合。

如何抗病毒提高免疫力?权威中医专家来支招

1、第营养摄取重均衡： 透过日常饮食均衡，可提供自身足够的营养、热量与身体细胞组织生长所需的养分，维持身体机能的运作，进而降低生病的机率，也可选用含有补气与调节免疫力的中药材泡茶汤饮用。

2、吃人参、黄芪、冬虫夏草等中草药可以提高免疫力。

3、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。

4、健康饮食：确保摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果和豆类，这些食物富含抗氧化剂和其他营养物质，有助于提高免疫力。

5、中药实际上，选择中药调理的方法来增强免疫力更为广泛，能增强免疫力的中药主要有以下几种：（1）蒲公英：含有大量的维生素b蒲公英甾醇、咖啡酸等，具有消肿散结以及清热解毒的功效。

6、作为葱属植物，大蒜含有杀菌和抗病毒化合物，利于人体提高免疫力，全力对抗“入侵者”。大蒜中的大蒜素能抑制人体内炎症反应，减少自由基对人体细胞的损伤。

用太极拳养生可靠吗?

1、我认为八段锦、太极等 传统养生方式能够吸引年轻人，主要是因为年轻人逐渐意识到养生健身的重要性， 加之越来越多的健身俱乐部开设了太极拳课程，更是吸引了许多年轻人的参与。第一点，太极拳对情志有着良好的调节作用。

2、效果是肯定的，科学很据也可以说原理主要是是通双腿的锻炼推动自身气血的运行，从而修复身体，疏通经络，平衡阴阳，以至强身健体。

3、太极很传统、很中国，通俗讲很高大上，练太极拳显得很儒雅很有文化。我不敢说很多人附庸风雅，但至少都有加强修养的追求。其次，太极层次丰富，包括太极操、舞等都叫太极，任何人都可以找到适合的平台，能彰显个性。

4、然而太极拳具有的良好的养生保健功效，只有经过长期的锻炼才能发挥出来，首先，太极拳同其他体育项目一样，锻炼效果的出现是一个日积月累的过程，实践证明，太极拳养生保健功效的获取，贵在坚持练习。

5、可以呀，如果你每天都能坚持，那么对身体肯定是很有好处的，太极不仅可以强身健体，而且还能让你养心性，一举两得。

全民营养周|中医专家告诉您,一日三餐这么吃最养生

1、午吃饱。 午餐也是一日中极为主要的一餐。由于上午人体内的热能消耗较大，午后还要继续[_a***_]和学习。中午要吃饱，不等于要暴食，一般吃到八九分饱即可。这样整个下午才会精神抖擞，更有利于提高工作效率。晚吃少。

2、《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。 高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些，但是磨成面粉做成点心，则细腻营养了很多。

3、一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500克主食，那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适。

沈阳一艾灸馆宣称艾灸治好29个***病人,这是否涉嫌欺诈消费者?_百度...

艾灸是中医特色诊疗项目，它确实可以治疗一些疾病，帮助患者更快康复。沈阳市场监督管理部门已经对涉嫌虚***宣传、夸大宣传的艾灸馆进行立案调查，同时在全市范围内对老年养生体验场馆进行检查。

如果艾灸真的能治愈29个***病人，那么国家就不会大力进行疫苗的注射。但是一切就有可能艾灸在一定程度上是能缓解并且治愈一些疫情症状较轻的人，那种是有一定的作用的，但大部分人的疫情并不能通过艾灸来治愈。

艾灸馆的工作人员没有治病的本领，但他们的治病能力绝对是一流的。确实很难找到书面证据来证明他们的非法医疗行为，因为这是一种精心设计的欺诈模式，在与执法部门长期的斗争中积累了经验。

第二：大伯学医自救上面那个故事我只是略提一下，因为某些人肯定说，中医和武术都有一个很厉害的祖师爷，而到了现在普遍不行了。我大伯没学医，的确医术肯定不如这位先祖。但是他自己的病却是自己***药治好的。

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