今天给各位分享中医养生音乐推荐的知识,其中也会对失传已久的50首中医养生音乐进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
从古人看音乐养生的作用:“和乐”平心,淫声致病音乐作为一种治疗手段,其平心释躁功能已得公认,用和谐、适中的音乐去感化人的情志,使人达到心理上的平和状态,这种治疗作用我们可谓之“和乐”平心。
现代也曾对音乐愉悦性的养生作用进行过分析,舒缓的音乐,和谐的美声,古朴的音调,悠扬的乐声都可以让人们的内心处于一种平衡,达到养生的目的。
结语: 多听宫音、商音。宫音入脾、商音入肺,脾主四肢肌肉,肺主皮毛,内外兼顾,提高机体的适应性,代表的古琴曲有《寒山僧侣》《关山月》等。音乐养生法将会是全新的养生之道。
为活化五脏功能,古人更将五脏配合五行(金木水火土)与五音(宫商角徵羽,中国传统音乐的五个调式,),形成一套完整的音乐养生概念。
用音乐治疗,也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法,还可以使乐曲与情绪同步,帮听者宣泄过多的不良情绪,例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
角音对应木,与肝相应,角调式能疏肝理气,旺盛肝的疏泄功能。时间:丑时(1:00-3:00)徵音对应火,与心相应,徵调式能补益心气,改善心脏功能。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。晚间11-凌晨1点,胆的排毒,需在熟睡中进行。凌晨1-3点,肝的排毒,亦同。凌晨3-5点,肺的排毒。
例如,早上5点到7点,这个时间段对应的是“角”,与肝相应。这个时间段诵唱“角”音,有助于舒缓肝气,促进肝脏的功能。然而,请注意,以上所述只是根据中医理论和五音理论推断而来,具体的效果可能会因人而异。
角音,为春音,属木,主生,通于肝,能促进体内气机上升宣发和展放。角音入肝,对于平时易生气动怒者,可用角类音乐进行调理。代表曲目《胡笳十八拍》《江南丝竹乐》等。
早上馆,早上该放什么音乐?我觉得养生馆要想放音乐,就应该放一些舒缓的音乐,让人有一种享受的感觉,这样对养生才有利。
对于春天,可以选择一些轻快、欢快的音乐,如爵士乐、流行音乐等,这些音乐能够激发人们的情绪,增强活力和动力,有助于缓解压力和疲劳,如《春来了》《樱花树下》等。
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养心音乐 紫竹调 纯音乐 - 素手云筝集 心脏出问题,常出现失眠、心慌、心胸闷等情况,从而导致胸痛、烦躁等表征。最养心曲目:养心气最需要的是平和,所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。
多为养性怡情的轻音乐,如《风居住的街道》,《望岳之城》,《梦中的婚礼》,《瓦尼丽莎的微笑》,《夜的钢琴曲》,都还不错。
1、如果是纯中式 的比如:针 灸、刮 痧、艾 灸等。可选如古筝、箫、葫芦丝等轻缓的民族音乐。如果是其他中 西 方 结 合的 项 目 就可以找些中西方结合的曲子,什么班得瑞的丛林选集、梁祝等曲子都还是不错的。
2、最养肺曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋润,这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
3、《赤道和北极》—— 卢西 (凄美忧伤,超好听,听着它想起了很多往事。
4、早上馆,早上该放什么音乐?我觉得养生馆要想放音乐,就应该放一些舒缓的音乐,让人有一种享受的感觉,这样对养生才有利。
5、灌想冥空 茶悟聚友 云水禅心 风轻云淡 行云流水 寒山僧踪 归去来兮 平湖秋月 水碧霞光 返朴归真 疏梅弄影 等等。。酷狗搜索养生音乐里面有很多。。
6、多为养性怡情的轻音乐,如《风居住的街道》,《望岳之城》,《梦中的婚礼》,《瓦尼丽莎的微笑》,《夜的钢琴曲》,都还不错。
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