中医养生为什么脾补不好（中医说脾不好怎么办）

本篇文章给大家谈谈中医养生为什么脾补不好，以及中医说脾不好怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、脾胃不好原是什么?
• 2、脾胃虚弱怎么办?中医强调:不要盲目健脾,小心越补越虚
• 3、气血虚为什么总是补不上?中医告诉你可能是你的脾胃有问题了

脾胃不好原是什么?

1、大多数人出现脾胃不好是因为不规律的饮食导致的，比如爱吃生冷，吃饭太快太饱等，所以针对如何养脾胃的问题，也是从规律饮食开始，不吃生冷，七八分饱，规律进食，久而久之脾胃不好就不会再出现了。

2、脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

3、脾虚引起的原因比较多，比如说饮食不注意，对于饮食不注意，那么吃了一些难以消化的食物，或者吃了一些辛辣***的食物，这些食物会引起消化不良，所以会容易引起脾虚的症状。

脾胃虚弱怎么办?中医强调:不要盲目健脾,小心越补越虚

1、脾阴虚，指脾阴亏虚，气血不足，就不能养心神失去濡养，精气不足，运化功能失常，这时选用药物时可以在健脾补气血的基础上，加些宁心安神的药物，用于缓解气血不足导致的失眠、心悸等病症，可参考药物人参健脾丸。

2、暴饮暴食、过饥过饱、饮酒过度等会损伤脾胃，需调整饮食、控制饮酒，调理脾胃。生活作息不规律也会导致身体虚弱 平日应调整生活作息，保证充足的睡眠。有虚损症状的人群，在积极调整生活方式的同时，还应适当注意日常饮食。

3、脾胃虚弱的调理分为为常调理、饮食调理、药物调理。

4、脾胃食疗调养 壹 山药 性甘、平，气阴两补，是培补中最平和之品，可健脾补虚，滋阴利湿，建议选择新鲜的山药。贰 薏米 主要的功效在于健脾祛湿，补肺化痰，和山药同用，相得益彰。

5、调理脾胃功能，首先有规律的饮食，保证充足的睡眠和休息来调节。在日常生活中，饮食结构合理搭配，健脾和胃非常重要。不要进食辛辣，油腻，***性食物，戒烟忌酒，不要吃生冷寒凉的食物，不要暴饮暴食。

气血虚为什么总是补不上?中医告诉你可能是你的脾胃有问题了

当然有关系了，气血不足和脾胃的关系大了，脾胃主消化，摄入的食物多是靠脾胃来消化的，当脾胃失调，胃不能消化食物，而脾不能将营养物质输送到身体需要的脏腑，造血功能不足引起亏血，自然就会气血不足。

如饮食数量不足，长时间饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。肾气亏虚 肾藏精，精生髓，精髓可以不可以化血。

气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。治则：补中益气。

所以，气血亏虚不补，首先要疏通气血。脾胃虚弱。有些人脾胃虚弱，不能消化吸收所吃的食物。例如，如果你吃一些羊肉，你会牙痛和喉咙痛。所以此时只能从根本上解决，即调理脾胃。

气血不通就不能补了，调理身体得有补有疏，先把身体疏理开再补。中医认为，“脾主统血，为气血生化之源”，脾对气血的生成起主导作用，因此脾虚会直接导致气血不足。《证治准绳》亦曰：脾胃者，气血之父也。

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