中医的养生学说（中医养生说法）

本篇文章给大家谈谈中医的养生学说，以及中医养生说法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、中医养生学的基本观念
• 2、中医养生学的学术核心是
• 3、中医提倡的养生观点有哪些?
• 4、中医养生学的概念
• 5、中医养生中提到的长寿学说

中医养生学的基本观念

1、中医养生学的基本观念如下：天人相应，顺其自然：当今社会，人们说的最多的词是“和谐”。它是中华民族固有的价值观念和崇高理念，渗透于人们生活的方方面面。此观念可以上溯到古代的著名之作《周易》和《尚书》。

2、重视精神调养 人的情志活动与身体健康密切相关。心情舒畅，精神愉快，则气机调畅，气血和平，脏腑功能旺盛，抗病能力增强，对预防疾病的发生有积极的意义。因此，重视精神调养，是养生防病的一个重要方面。

3、中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。下面我给大家介绍，希望对你有用！人与自身的统一 中医认为，人体是由脏、腑、经、络、皮、肉、筋、脉、骨、以及精、气、神等组成的一个有机整体。

中医养生学的学术核心是

中医养生学以“天人相应”“形神合一”为其学术核心。中医养生学以“天人相应”“形神合一”为其学术核心，其所有的认识论、方法论和技术都围绕这一核心展开。

中医养生学的核心就是保养元气，只有元气足，身体才能健康，人亦才更长寿。

中医养生学的基本原则是以和为贵，通为本，收为先为核心，指导人们如何保持身心健康，预防疾病。首先是和为贵，强调万物相互依存，相互影响，人与自然、人与社会和谐是健康的基础。

中医养生学的基本观念如下：天人相应，顺其自然：当今社会，人们说的最多的词是“和谐”。它是中华民族固有的价值观念和崇高理念，渗透于人们生活的方方面面。此观念可以上溯到古代的著名之作《周易》和《尚书》。

中医养生学说来源于中国古代道家的哲学思想——法于自然，返璞归真。道教鼻祖老子所言“人法地，地法天，天法道，道法自然”中之道，乃老子思想体系的核心。

中医提倡的养生观点有哪些?

1、防治观圣人不治病，不治病，不治病，不治乱，不治乱。 丈夫病已为后药，乱已为后治，如渴打井、斗铸锥为时不晚”。 提出了未病预防的思想。

2、《黄帝内经》主张“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”，说明了中医从开始就把人与社会看作一个整体，并坚持从人与社会的整体上治疗并预防疾病。这种人和自然息息相关的关系也体现在饮食营养方面。

3、根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。

4、中医的养生观防重于治，未老养生的未病思想。中医古典医著《黄帝内经》中就提出“不治已病，治未病”的观点。喻示人们从生命开始就要注意养生，才能保健防衰和防病于未然。

中医养生学的概念

1、中医养生学，是根据生命发展的规律，***取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。

2、中医养生学是在中医理论指导下，根据人体生命活动变化规律，研究调摄身心、养护生命、却病延年的理论和方法的中医分支学科。

3、中医养生学的概念养生就是根据生命发展的规律，***取能够保养身体，减少疾病，增进健康、延年益寿的手段，所进行的保健活动。

中医养生中提到的长寿学说

1、著名中医施今墨之子施小墨指出，人体所需营养物质缺时自然需要补，但超过了“度”，就过犹不及了。

2、中医养生有哪些长寿的秘诀？中医健康长寿秘诀吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。

3、“天一生水”是一个古代的哲学观念，认为天是有生机的，而水是生命之源。这个观念在中医中也有体现，认为水是构成人体的重要组成部分，对人体健康和养生有着重要的作用。

4、起居有常，动静适宜 如《管子·形势篇》说：“起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益”。孙思邈提出：“养生之道，常于小劳”、“体欲常劳、劳勿过极”、“人欲劳于形，百病不能成”。

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